KARIŞIK MEYVELİ TONİK

Karışık meyve toniği yapmak için;

Böğürtlen, şeftali, üzüm, elma, bir tatlı kaşığı limon suyu, kivi, 25 gram badem yağı ve sade maden suyu gerekli, bütün bu meyveleri temin ettikten sonra kabuklarını soymadan mikserde çekelim (meyve miktarlarını göz kararı ayarlayabilirsiniz). Çekilen meyveleri süzgeçten geçirelim, içine bir şişe maden suyu dökelim ve badem yağını döküp karıştıralım. Tamamen karıştırdığımız karışık meyve suyunu buzluk kalıbına dökelim ve donduralım (marketlerde satılan buz torbalarınada bu karışımı döküp dondurabilirsiniz). Buz kalıplarından her gün bir tane alınır ve cilde kompres yapılır. Toniğimizin sıkıştırıcı ve besleyici özelliği vardır. Cildiniz eskisinden daha parlak olacak ve sarkmasını önleyecektir. Bebek teninde olmanız dileğiyle.........

SPİRULİNALI(YOSUN)VE AYVA JÖLESİ MASKESİ

Hücre yenileme özelliği olan, içeriğinde yüksek dozda vitaminler bulunan spirulina (yosun) organik olarak üretilmekte. Besin olarak tüketilen spirulinanın içeriğinde folik asit, Tyrosin, A vitamini, C vitamini, E vitamini(tokoferol) ve B 12, B6.... vb... değerli vitaminler antioksidan bulunmaktadır. Anti-Aging (yaşlanmayı geciktirici )özelliği vardır.Ben burada sadece bir kaç tanesine değindim. Daha detaylı bilgiye http://www.gaia.com.tr/ adresinden ulaşabilir ve güvenle satın alabilirsiniz.

Bir tatlı kaşığı spirulina (eğer tablet şeklindeyse toz haline getirin) 1 tatlı kaşığı ayva çekirdeği jölesi (yapılışını site içerisinde bulabilirsiniz) 1 tatlı kaşığı süzme yoğurt veya normal yoğurt, 1/2 yumurta akı hepsi karıştırılır ve krema haline getirilir. Göz çevresi açıkta kalacak şekilde yüz ve dekolte bölgesi dahil olmak üzere sürülür yaklaşık 40-45 dakika beklenir. Daha sonra yukarıya doğru masaj yaparak yıkanır.

Eğer cildiniz kuruysa ve kaz ayaklarınız varsa yumurta akı yerine sarını ve 1 çay kaşığı bal ilave edin . Maskeyi uygulamadan evvel gözeneklerinizi açmak ve temizlemek için 3 dakika kadar buhara durmayı ihmal etmeyin. Bu maske cildinizdeki ölü hücreleri temizleyecek, cildinizi canlandıracak,lekeleri yok edecek, siyah nokta ve sivilceleri tedavi edecek, besleyecek, cildinize doğal parlak bir görünüm verecektir. Cildinizdeki kırışıklıkları, sarkmaları düzenli uyguladığınız taktirde azaltmaya yardımcı olacaktır (doğal bir sıkılaştırıcıdır). Bu maskeyi hafta da bir kez uygulayabilirsiniz organik bir peeling'tir. Cildinizde siyah nokta ve sivilceler varsa 1 tatlı kaşığı bal ilave edin. Bebek teninde olmanız dileğiyle........

ÇATLAKLAR İÇİN

Aslında, hamilelik döneminde meydana gelen cilt çatlaklarını ve hızlı kilo alıp vermekten kaynaklanan çatlakları, tamamen yok etmek mümkün değildir. Bu tür çatlakları oluşmadan önce önlemek gerekiyor.Yalnız bu çatlakları biraz da olsa azaltmak mümkün. Karışımı özellikle yeni hamile adayları rahatlıkla uygulayabilirler. Hamilelik döneminin başından sonuna kadar ve doğumdan sonrada cildi toparlamak için, düzenli olarak kullanılırsa çok faydasını göreceklerdir.

Aktarlardan alacağınız birer şişe kakao yağı, badem yağı, jojoba yağı, elma yağı, kayısı yağı,havuç yağı, lavanta yağı ve ceviz yağı hepsi eşit miktarda olacak. Kakao yağı benmari usulü eritilir ve bütün yağların sığacağı bir kavanoz ayarlanır, içine diğer yağlar eklenir ve karışması için iyice karıştırılır. Bu yağ karışımı vücutta oluşan çatlaklıklara haricen kullanılır, doğum öncesi ve sonrası karındaki çatlakları gidericidir, hamilelik sonrası cilt bozulmalarını gidermede etkilidir, göğüs ucundaki çatlak ve yaraları yumuşatır. Bebek teninde olmanız dileğiyle.........

BASUR İÇİN DOĞAL ÇÖZÜM

Basur hastalığı diğer adıyla hemoroid hastaları için yine bitkiler imdada yetişiyor. Tarifini vereceğim yöntemi bu hastalığı çeken bir akrabamdan almıştım, sizlerle paylaşmak istiyorum. İnşallah şifa olur.
1 su bardağı saf zeytinyağı ve 2 baş sarımsak. Sarımsakları kabuklarını soymadan diş diş ayırın ve 175 derecelik fırında kabukları hafif kızarana kadar pişirin. Pişen sarımsakların kabuklarını soyduktan sonra bir bardak saf zeytinyağına boşaltın. Zeytinyağının içinde sarımsaklar en az 1 hafta ağzı kapalı olarak bekleyecek. Daha sonra bir hafta bekleyen sarımsaklar, gece yataga yattığınızda fitil olarak konulacak. Bu yönteme basur rahatsızlığı geçene kadar devam edilecek.

Ayrıca dışta oluşan basur yaraları için de uygulanıp iyi sonuç alınan bir yöntem var onuda paylaşmak istiyorum. Oda şu şekilde yapılıyor; 4 patlıcanın sap kısmı yeşil dikenli olan yeri fırının ızgara bölümünde kül halini alana kadar pişiriliyor ve 1 yemek kaşığı çekilmiş kuyruk yağı ve 2 yemek kaşığı zetinyağı ile karıştırılıp merhem haline getiriliyor. Gece yatağa yattığınızda yaralı bölgeye sürülüp tamponla kapatılıyor ve işleme yara geçene kadar devam ediliyor. Çok ciddi boyutlardaki rahatsızlığınız için lütfen doktorunuza başvurunuz. Acil şifalar dileğiyle.........

HAVUÇ MASKESİ

Evinizde çok kolay hazırlayabileceğiniz bir maske tarifi. Bu maske yorgun, stres altında yıpranmış, soluk, lekeler, kırışıklıklar, göz altı morlukları ve sivilceler için uygun bir maskedir. Malzemeler için;

1 adet havuç

1 adet kivi

1 çay kaşığı bal

1 tatlı kaşığı talk pudrası (bebek pudrası)

1 kahve fincanı süt (keçi sütü tercihimdir çünkü anne sütüne en yakındır)

1 tatlı kaşığı ayva çekirdeği jölesi (yapılışını anlattım site içerisinde bulabilirsiniz)

1/2 yumurta akı

Havucu kabuğunu soymadan rendenin en ince yerinde rendeleyelim. Rendelediğimiz havucu bir kaseye dökelim ve üzerine sütümüzü ilave edelim. Bu karışımı buzdolabında 12 saat kadar bekletelim. Beklettiğimiz sütümüzü banmari usulü 3 dakika kaynatalım ve sonra süzelim. İçine

1 adet kiviyi iyice ezip ekleyelim. Sonrada diğer malzemeleri ekleyelim, iyice karıştıralım ve göz etrafını açıkta bırakacak şekilde maskeyi sürelim. (Göz altı morluklarınız varsa yumurta akını ilave etmeyin ki göz altlarına rahatlıkla sürebilesiniz) Maskeyi cildinizde en az 20 dakika beklettikten sonra bol suyla iyice yıkayın. Cildiniz yağlıysa, yağsız, kuruysa yağlı bir nemlendirici sürün. Bebek teninde olmanız dileğiyle..........

YAĞLI CİLT MASKESİ

Bu cilt maskesini, yağlı ve sivilceli ciltler için uygulayın. Maskemiz için kullanılacak malzemeleri rahatlıkla bulabilirsiniz.

1/2 çay bardağı domates(rendelenmiş ve çekirdekleri çıkarılmış olacak)

2 yemek kaşığı çökelek

1 adet salatalık

1 yemek kaşığı yulaf (ince çekilmiş, toz halinde)

1 yumurta akı

Domatesi rendeleyip süzgeçten geçirin, çekirdeklerini çıkarın. Salatalığı kabuğuyla beraber rendenin en ince yerinde rendeleyin. Domatesi, salatalığı, çökeleği, yulaf tozunu ve yumurta akını iyice karıştırın. Bu maskeyi uygulamadan önce mutlaka 5-10 dakika buhara durun, gözeneklerinizi açın ve bir pamuğa gül suyu dökerek cildinizi maskeye hazırlayın. Maskeyi göz çevresine fazla yaklaşmadan sürün ve cilt maskeyi emene kadar en 20 dakika bekleyin. Maskeyi yüzünüzden yukarı dogru ovarak,masaj yaparak çıkarın, bol su ile yıkayın yağsız nemlendirici sürün. Kayısı yağı sürebilirsiniz. Bu maske, cildinizdeki ölü hücreleri derinlemesine temizleyerek doğal peeling olacaktır ve sivilceleri düzenli uygulandığı taktirde iyileştirecektir. Bol miktarda su tüketmeyi ihmal etmeyin. Bebek teninde olmanız dileğiyle..............

PAPATYALI TEMİZLEME SÜTÜ

1 kahve fincanı süt (keçi sütü tercihimdir)

2 tatlı kaşığı papatya

1 kahve fincanı sütün içine papatyaları atıp karıştıralım, bu karışımı 2 saat kadar beklettikten sonra küçük bir tencereye, 1su bardağı su koyalım ve kaynatalım . Su kaynadıktan sonra fincanımızı bu tencerenin içine oturtalım. Süt, kaymak tutmadan fincanımızı , tencereden alalım. En az 1 saat dinlendirelim ve süzelim. Ağzı kapalı bir şişede buzdolabında muhafaza edelim. Sabah ve gece yatmadan önce, dekolte bölgesi dahil olmak üzere, bu sütle cildimizi temizleyelim. Gözeneklere biriken kirleri, makyajı temizler ve cildin nem kaybını önleyerek rahat bir nefes almasını sağlar. Sivilcere ve lekelere faydası vardır.

Bu temizleme sütünde kullandığımız normal süt yerine, aktarlardan rahatlıkla bulabileceğiniz arı sütü ile de yapabilirsiniz. Hamilelik döneminde meydana gelen lekeler için uygulayabilirsiniz. Hamilelik sonrasında ise bebeğinize verdiğiniz sütle bu papatyalı temizleme sütünü yapabilirsiniz. Anne sütünün içeriği ve kokusundan dolayı bu tarif çok daha bir başka oluyor ve daha da yararlı bir hale dönüşüyor. Bebek teninde olmanız dileğiyle......

SALATALIK SÜTÜ

Bir adet salatalığı iyice yıkıyalım, kabuklarını soymadan rendenin en ince bölümünde rendeleyelim. 1 tatlı kaşığı badem yağı ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyip, kısık ateşte kaynatalım.(1-2 ) dakika kaynaması yeterli olacaktır. Kaynayan karışım süzülür ve bir şişeye boşaltılır üzerine, 1 tatlı kaşığı gül suyu ilave edelir. Sabah ve gece, yatmadan önce bir parça pamuğa damlatarak dekolte bölgeside dahil olmak üzere yüz silinir. Buzdolabında şişenin ağzı kapalı olarak muhafaza edilir.

Bu temizleme sütünü her cilt tipine uygulayabilirsiniz. Cildinize biriken kirleri, makyajı, cildin doğal yapısını ve nemini koruyarak temizler. Düzenli bir şekilde kullanıldığı taktirde faydasını mutlaka göreceksiniz. Bebek teninde olmanız dileğiyle........

NOT:Bir tatlı kaşığı kayısı yağı da ilave edebilirsiniz.

PATATES MASKESİ

Maskemizin yapımı ve uygulaması çok basittir.
1 adet orta boy patates
2 yemek kaşığı süt (keçi sütü tercihimdir,çünkü anne sütüne yakındır)
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı bal
1 tatlı kaşığı badem yağı
Patates haşlanır kabuğu soyulup, püre haline getirilir. İçine süt, zeytinyağı, bal ve badem yağı (ev yapımı acıbadem kremini anlatmıştım 1 tatlı kaşığı bundan badem yağı yerine kullanabilirsiniz) ilave edilir ve iyice karıştırılır. Bu maskeyide uygulamadan önce buhara durup gözeneklerinizi açmanızı tavsiye ediyorum. Diğer maske tariflerimde nasıl yapıldığını ayrıntılı olarak anlatmıştım. Daha sonra maskemizi sürelim 30 dakika kadar bekleyip bol suyla iyice yıkayalım.
Hamilelik döneminde yüzünüzde oluşan lekeler için normal süt yerine 2 yemek kaşığı arı sütü tercih edin (arı sütünü aktarlardan rahatlıkla bulabilirsiniz). Hamilelik sonrasında ise bu sütler yerine bebeğinize verdiğiniz sütten 2 yemek kaşığı kullanın. Yüzünüzdeki lekelerin kaybolduğunu, cildinizin sıkılaştığını ve parlak ışıl ışıl bir hale geldiğini göreceksiniz. Bebek teninde olmanız dileğiyle.........

TIRNAK BAKIMI

Tırnaklarınız sürekli kırılıyorsa, kat kat açılıyorsa, çukurlaşmalar varsa vitamin eksikliği sinyallerini çalıyor demektir. Tırnaklarımız ne yesek de, ne içsek de dışardan destek bekliyor demektir. Eskiden lokman hekim insanların tırnaklarına bakarak hastalıkları teşhis edermiş. Yani tırnak deyip geçmemek gerekiyor.
Tırnaklarınızı sertleştirmek için;
1 yemek kaşığı zeytin yağı
1 yumurtanın sarısı
1 tatlı kaşığı limon suyu
Hepsini bir kaseye dökelim karıştıralım sonra tırnaklarımızı bu karışımın içinde tutabildiğimiz kadar tutalım ayrıca tırnaklarımıza masaj yapalım. Ellerimizi bu karışımla ovmayı unutmayalım. Elleriniz yumuşacık pamuk gibi olacaktır. Bu işlemi ne kadar sıklıkla uygularsak tırnaklarımız o kadar çok sertleşecektir, beslenecektir. İyi günlerde uzatmanız dileğiyle......

SARIMSAKLI SÜT KÜRÜ

Vücudumuzdaki ödemi atmak artık zor değil. Bu tarifi ,yıllar önce bu sorunu yaşayan bir akrabamdan almıştım. Doktor tavsiyesiyle uygulamıştı ve gerçekten işe yaradığına şahit olmuştum. İnşallah bu ödem sorunu yaşayanlara çözüm yolu olur.
Bu kürü hazırlamak için;

1 su bardağı süt

1 baş sarımsak (6-7 diş)

Kabuklarını soyduğumuz 6-7 diş sarımsakları akşamdan, bir su bardağı süt ile kaynatalım. Sarımsıklar biraz yumuşayana kadar 5-6 dakika kaynatılır ve gecenin ayazında soğumaya bırakılır veya ağzı kapalı olarak buzdolabında konur. Bu süt, sarımsaklarda içinde kalacak şekilde sabaha kadar bekletilir. Sabah sarımsaklar yenilir ve üstüne süt içilir. Bu küre sadece 7 gün devam edilir. Daha fazla süre tüketmemeye lütfen dikkat edelim. İlerleyen zaman içerisinde ödem veya idrar yolu iltahabı tekrarlarsa yine aynı işlemi yaparsınız.

Bu kürün en büyük özelliğinden biride, idrar yolu iltabını temizlemesidir. Yani bize fayda sağlarken aynı zamanda zarar veren antibiyotik tüketiminden de kurtulmuş oluruz.

Sağlıklı ve güzel günler dileğiyle..........

NOT:Bu kürün süresini aşmayın lütfen dikkat edin. Bu kürle beraber aynı zamanda başka kür uygulamayın, birbirine karıştırmayın.

GÖZ MAKYAJLARI

İşte sizlere göz makyajlarından örnekler...........

REİSHİ MANTAR ÇAYI

Ölümsüzlük mantarı olarak artık türkiyede'de üretilen bu mantarın yararları saymakla bitmiyor. Kırmızı reishi mantarı bağışıklık sistemini güçlendirerek sağlığınızı korumaya yardımcı olur, içeriğindeki aktif maddelerle birçok hastalığın tedavisinde destekleyici olarak kullanılır.

Dilimlenmiş ve kurutulmuş mantarlar kuru yerde saklanmalı; kesinlikle buzdolabına konulmamalıdır. Günlük kullanım dozu ve şekli ,günlük olarak 3-12 gr kurutulmuş mantardan hazırlanan çayın, sabah ve akşam, aç karnına (yemeklerden yarım saat önce) içilmesi önerilir. Bu çayı yetiştirenler ,çayın sabah ve akşam, aç karnına birer bardak olrak içilmesini öneriyorlar, ancak günlük dozu bir defada sabah içmek de aynı etkiyi sağlıyormuş, mide problemi olanlar veya tadı nedeni ile aç karnına içemeyenler yemekten sonra içebilir. Çay tercihan ılık olarak içilir.
Kırmızı reishi çayının hazırlanması şöyle yapılıyor;

Kaynatma ve içim esnasında çay kesinlikle metal ile temas etmemelidir. Günlük olarak tüketilecek miktardaki kuru mantar, 4 su bardağı su ile cam kapta kaynamaya bırakılır ve kaynama başladıktan sonra ateş kısılarak en az 30 dakika kaynatılır (kaynama ve buharlaşma sonucunda yaklaşık 2 bardak çay elde edilir). Cam kap direk aleve konulmamalıdır; altına alevi dağıtacak bir plaka yerleştirilebilir veya elektrikli ocak kullanılabilir. 2-3 günlük çay bir defada hazırlanıp buzdolabında saklanabilir.
Mantarın kendine has acılığı nedeniyle, çayın içiminde tatlandırma ihtiyacı duyulması halinde kesinlikle rafine şeker kullanılmamalı; bal, pekmez veya tabii şeker ile tatlandırılmalıdır.
Kırmızı Reishi mantarı ile birlikte C vitamini kullanımı, Kırmızı Reishi mantarında bulunan yararlı maddelerin vücut tarafından emilimini kolaylaştıracağından; çayın içildiği öğünlerde C vitamini bakımından zengin sebze ve meyve veya sularının tüketilmesi öneriliyor. Sağlıklı ve güzel olmanız dileğiyle....

NOT:Kırmızı reishi mantarının en büyük özelliği hücre yenileyici olması ve kanserli hastalarda kemoterapinin zararlarını azaltıcı özelliği taşımasıdır.

GÖZ KREMİ

1 ampul E vitamini (eczaneden rahatlıkla bulabilirsiniz)bir şırınga yardımıyla çekin E vitaminini bir kaseye boşaltın ve içine 2 çay kaşığı limon suyu, 2 çay kaşığı arı sütü, 2 çay kaşığı kayısı yağı,

2 çay kaşığı zeytin yağı, ev yapımı acı bedem kremi 1 tatlı kaşığı(tarifini sitede bulabilirsiniz)karıştırıp akşamları masaj yaparak göz çevresine uygulayalım. Göz altlarındaki morluklara ve kaz ayaklarına çok iyi gelecektir. Bu kremi buzdolabında bozulmadan saklayabilirsiniz. Bebek teninde olmanız dileğiyle..........

SİYAH ÜZÜM MASKESİ

Siyah üzüm maskesi kolay hazırlanan pratik bir maskedir. Kuru veya yaş siyah üzümden hazırlayabiliriz. Yaş üzüm kullanacaksanız on tane siyah üzüm, kuru olarak iki yemek kaşığı siyah üzüm, mikserde çekirdekleri ezilene kadar çekelim ,içine bir yemek kaşığı zeytin yağı, bir yemek kaşığı kayısı yağı, bir tatlı kaşığı bal ve bir yumurta sarısı ilave edip tekrar çekelim. Bu maskeyi uygulamadan önce cildimizin gözeneklerini açmak için bir tencereye yaklaşık 1 litre su doldurun ve içine 2 yemek kaşığı kekik atın, kapağını kapatın kaynasın. Kekikli su kaynadıktan sonra başınıza bir havlu örtün ve buhara durun. Yaklaşık üç dakika buharda durmanız yeterli olacaktır. Bir parça pamuğun üzerine gül suyu döküp cildinizi temizleyin. Sonra da siyah üzüm maskemizi cildimize uygulayalım. Göz çevresine rahatlıkla uygulayabilirsiniz. Göz çevresindeki kaz ayaklarına ve morluklara çok faydalı olacaktır. Cildiniz daha parlak, canlı bir görünüm alacak ve cildin yaşlanmasını geciktirecektir ayrıca cilt sarkmasını önleyici bir maskedir. Bebek teninde olmanız dileğiyle........

NOT:Lütfen cildimizi doğru beslenerek içerden destekleyelim. Kuru veya yaş olarak haftada en az bir yemek kaşığı siyah üzüm mutlaka tüketelim.

SAÇLARI UZATMAK İÇİN CEVİZ YAPRAĞI

Saçlarınızı uzatmak artık zor değil, bunun için basit bir yöntem uygulamanız yeterli. Yaklaşık bir litre suyu bir tencereye koyun kaynasın içine eğer taze olarak bulursanız 6-7 adet ceviz yaprağı atın. Kuru olarak ufalanmış ceviz yapraklarından dört yemek kaşığı kaynamakta olan suya atın.Beş dakika daha tencerenin kapağı kapalı olarak kaynatın ve altını kapatın dinlensin. Duşunuzu aldıktan sonra banyodan çıkmadan evvel demleyip süzdüğünüz ceviz yapraklarının suyunu başınıza dökünüz. Bu suyu döktükten sonra tekrar normal yıkama yapmayın. Ceviz yapraklarını tarifteki gibi demleyip diğer günler içerisinde saç köklerine firiksiyon yaparak uygulayabilirsiniz. Saçlarınızın uzaması bu işlemi ne kadar sıklıkta yaptığınıza bağlıdır.Ceviz yaprakları ile hazırlanan bu su saçlarınızın dökülmesini azaltacak, uzatacak , daha canlı ve parlak olacaktır.
Güzel ve sağlıklı saçlarınızın olması dileğiyle......

NOT:Haftada en azından iki kez bir ceviz tüketerek saçlarınızın uzamasını içten destekleyin.

TOPUK ÇATLAĞI İÇİN

Bütün bedenimizin agırlığını çeker ayaklarımız ve belkide en az özen gösterdiğimiz organlarımızdır. Topuklarımızın zaman zaman çatladığını kötü bir görüntüye dönüştüğünü görebiliriz. Bu kötü görüntü aynı zamanda rahatsız edici bir duruma da dönüşebilir. Her duş aldığınızda yumuşayan topuklarınızı ponza taşıyla temizlemeniz, topuk çatlağı sorununuzu ortadan kaldıracaktır. Eczaneden aldığınız vıksle topuklarınızı masaj yaparak yedirin ve çorap giyin bu yöntemi gece yatarken uygulayın kısa sürede ayak topuğunuzdaki sorununuzun ortadan kalktıgını göreceksiniz. İki çay kaşığı badem yağı, iki çay kaşığı zeytinyağı ve 2 çay kaşığı limon suyunu karıştırıp topuklarınıza sürün, ayaklarınıza eski bir çorap giyin. Bu uygulamayı da ayakta dolaşmadığınız bir zamanda gece yatarken yapın. Acıbadem krem yapımını anlatmıştım bu kremi yapıp yine topuklarınıza rahatlıkla sürebilirsiniz. Şifa bulmanız dileğiyle..........

BOĞAZ AĞRISI ÇAYI

Bir limonun yarısı , en az bir çay kaşığı karabiber, 2 çay kaşığı balı ,bir çay fincanı kaynamış suya atıp karıştırıp afiyetle içelim. Üşüttüğümüzde ,boğazımız ağrıdığında çok iyi gelecektir ,rahatlıkla içebiliriz. Şifa bulmanız , sağlıklı olmanız dileğiyle......

YEŞİL ÇAY

Yeşil çay içindeki kateşinler sayesinde :Kanser riskini azaltır.Yeşil çay yemek borusu kanserini erkeklerde %57, kadınlarda %60 oranında önlemektedirYeşil çay düzenli içilmesi halinde

prostat kanseri riskini üçte iki azalmaktadır.
Yeşil çay deri kanserine yol açan ultroviyole ışınların zararından korur.
Tümörü küçültür. Antioksidandır.Yeşil çaydaki antioksidan E vitaminindekinden 20 kez daha kuvvetlidir.Kolestrolü düşürür. Tansiyonu ayarlar. Kan şekerini ayarlar. Bakterileri öldürürür.Grip virüsünü öldürür. Ağız kokusunu önlerYeşil çay içindeki C vitamini sayesinde :Stresi azaltır. Gribi önleyicidir.Yeşil çay içindeki kafein sayesinde :Performansı etkiler,yorgunluk ve uyku halini ortadan kaldırır.İdrar söktürücüdür.İdrar söktürücü özelliğinden dolayı zayıflama rejimlerinde kullanılıyor.Yeşil çay içindeki flavonoidler sayesinde : Kan damarlarını güçlendirir.Yeşil çay içindeki polisakkaridler sayesinde : Kan şekerini düşürür.Yeşil çay içindeki fluorid sayesinde : Diş çürümesini engeller.Yeşil çay içindeki E vitamini sayesinde : Antioksidan olarak rol oynar. Yaşlanmayı geciktirir.Yeşil çay içindeki EGCG (Epigallokateşin Gallat) adlı kimyasal madde sayesinde : Kanser hücrelerinin gelişmesini önlüyor.Akciğer, mide, bağırsak karaciğer ve deri kanserlerini önleyici etki yapıyor.Alzheimer'i önleyiciSigara kullanımının toksik etkisini azaltıyor.Yeşil çay içen hamile kadınlar sorunsuz bir doğum gerçekleştirebilirken, sakat çocuk dünyaya getirme riski de azalacak.Diş çürüklerine sebep olan bakterileri öldürerek çürükleri önler.İçeriğindeki kateşin maddesi nedeni ile kolesterolü düşürür.Antioksidan özellikleri vardır. Bu özelliği ile kansere ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu olabilmektedir. İspanya’daki Murcia Üniversitesi ve İngiltere’deki Norwich Üniversitesi’nin ortaklaşa yürüttüğü araştırmalar, yeşil çayda bulunan ‘polipenol EGCG’ maddesinden üretilecek olan ilaçlarla, çeşitli kanser hastalıklarının tedavisinin gerçekleştirilebileceğini ortaya koymuştur. Zihinsel aktivitelerde yarar gösterdiği ileri sürülmektedir.

Kaynamakta olan 4 su bardağı suya, 2 yemek kaşığı yeşil çay atın. Kaynayan suyun altını kapatın demlenmeye bırakın. Yaklaşık 10 dakika demlenmesi yeterli olcaktır. Şekersiz olarak ve içine bir kaç damla limon damlatıp için. Şifa bulmanız ve sağlıklı olmanız dileğiyle.........
KAYNAK:vikipedi

SARIMSAK ÇAYI

Angelina jolie bebeğini emzirdiği sıralarda basına bir sırrını açıkladı. Jolie bebeğini besleyebilmek için yemek ayırt etmediğini ,bu yüzden istemediği kiloları aldığını fakat bunun çaresini çıktığı bir afrika gezisinde yerlilerden öğrendiği sarımsak çayı yöntemine borçlu olduğunu söyledi.

Bağırsak çalıştırma özelliği olan bu çay, yağları yakmada da etkili. Bu çayı içerek ve yoga yaparak üç haftada tam 11 kilo vermeyi başardı ve çayın tarifini verdi.

Küçük bir taze zencefili soyun ve 2 çay fincanı suyla kaynatın. 6-7 dakika kaynattıktan sonra içine 2 diş ezilmiş sarımsak , 2 çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın. Çayın soğumasını bekledikten sonra süzün ve soğuk için. Güzel ve sağlıklı olmanız dileğiyle.......

NOT: Zencefili toz olarak kullanacaksanız o zaman sadece sarımsağı kaynatacaksınız. Kaynamış olan sarımsaklı suya 1 çay kaşığı toz zencefil yeterli. Taze zencefilin miktarı ise iki badem içi büyüklüğünde yeterli oluyor. Bu miktarlar bir kupa su içindir. Faranjiti olanlar için kabuklu tarçınla beraber kaynatmalarını tavsiye ederim.

KİRPİK VE KAŞ UZATMAK

Kim istemez ki uzun ve gür kirpikleri ve kaşları olmasın. Eminim herkes ister. İşte sizlere yarını gördüğüm tarifim inşallah sizde de işe yarar. Aynı oranda aktarlardan rahatça bulabileceğiniz bazı yağ adları vereceğim. Ceviz yağı, sarımsak yağı, fındık yağı, susam yağı, badem yağı ve zeytin yağı, bu yağların hepsi aynı oranda olacak hepsini bir şişeye boşaltıp tek bir karışım yapalım. Bu karışımı gece yatarken kirpiklerimize ve kaşlarımıza sürelim ,düzenli olarak kullanmaya gayret edelim.Bu yağları evde aktara gitmeden de kendiniz hazırlayabilirsiniz, bunun içinde tabi ki yine bu yağların ham maddesi lazım yani ceviz içi, susam,fındık içi, badem içi, sarımsak yağı ve zeytin yağı. Zeytin yağı ve sarımsak yağı hariç bütün malzemeleri mikserde krema haline gelene kadar çekelim. Bu karışımı bir kavanoza veya şişeye boşaltıp üzerine zeytinyağı ve sarımsak yağı ilave edip iyice karıştıralım. Artık yağımız hazır. Bu karışımı arada çalkalamayı unutmayın. Güzel, sağlıklı, kaşlar ve kirpiklere kavuşmanız dileğiyle......

NOT:Bir baş sarımsağı kabuklarını çıkarmadan 5 dakika haşlayalım. Haşlanan sarımsakların kabuklarını soyup ,ezdikten sonra bir parça tülbentten geçirip suyunu çıkarabilirsiniz. Bu işlemi sarımsak yağı yerine kullanabilirsiniz. Haşlanan sarımsak kokmaz.

KİLLİ PAPATYA MASKESİ

Bu maske cildinizi iyileştirici ve çok kolay yapabileceğiniz bir maskedir. Cildinizdeki siyah noktalar ve sivilceler için idealdir. Maskemiz için 3 yemek kaşığı kil (kili önce 120 derecelik fırında yaklaşık 10 dakika kadar bekletip dezenfekte edelim) 1/2 çay bardağı papatya, 1/2 çay bardağı ada çayı, 1 su bardağı su,1 çay kaşığı zeytinyağı veya susam yağı. Suyumuzu küçük bir tencereye koyup kaynatalım, su kaynadıktan sonra içine papatya ve adaçayını atalım ,tencerenin kapağını kapatıp yaklaşık 10 dakika kadar demlendirelim. Fırında dezenfekte ettiğimiz kili bir kaseye boşaltalım. Demlenen papatya ve ada çayımızı süzüp ,azar azar kilin üzerine dökelim. Kil krema halini alıncaya kadar karıştıralım,içine bir çay kaşığı zeytin yağı veya susam yağı ilave edelim. Maskemizi gözlerimize fazla yaklaşmadan alın bölgesinden başlayarak sürelim. Yarım saat hatta cildiniz sorunlu ise daha fazla yüzünüzde bu maske kalabilir. Maskeyi yüzünüze hafif masajlar yaparak ,daima yukarıya doğru ovarak çıkarın ve bol suyla durulayın. Cildiniz yağlı ise yağsız, kuru ise yağlı bir nemlendirici sürün.

NOT: Maskenin hemen ardından mümkünse makyaj uygulamayın. Bebek teninde olmanız dileğiyle........

YÜZ MASAJI

Her akşam cildinizi temizledikten sonra, cilt tipinize uygun krem veya bitkisel bir masaj yağıyla yüzünüze masaj yapın. Bu masajlar yüzünüzü dinlendirir, cildin kırışmasını önler ve yüzümüzdeki kaslar çalışacağı için yaşlanmayı geciktirir. Masaj yapmak cildi gelişi güzel ovmak değildir. Masajı yanlış yönde yaparsanız yarar sağlayacağı yerde zararlı olur. Bu yüzden bilinçli masaj yapmak gerekiyor. Masajı parmak uçlarınızla ve bastırmadan, bir kuşun kanadı hafifliğiyle yapmalısınız.

1. Parmaklarınızı kaşların üzerine, alnınızın ortasına koyun.Parmak uçlarınızla daireler çizerek, şakaklarınıza doğru gidin.

2. Parmaklarınızı saç dipleri hizasında, alnınızın ortasına koyun.Yavaş yavaş aşağıya inerek, burun kenarlarını sıvazlayın ve burnun bittiği yerden yanlara doğru gidin.

3. Parmaklarınızı göz altlarına, şakak kemiklerinizin hemen üzerine koyun. Burnunuza doğru kaydırıp, sonra kaşlarınızın altından şakaklara doğru giderek daireler çizin.

4. Parmaklarınızı çenenizin iki tarafına koyup yanaklara doğru çıkın. Sonra üst dudağınızın hizasına koyup , elmacık kemiklerine doğru çıkın.

5. Parmaklarınızı dudağınızın altına, çenenin hemen üzerine koyun.Yarım daire çizerek burnunuzun önüne gidin.

6. Parmaklarınızı boynunuzun başladığı yere, ortaya koyun. Çene altını yanlara doğru sıvazlayın. Sonra yine aynı yerden başlayıp aşağıya, boynun bitim yerine doğru sıvazlayın. Boynun bitim yerinden de göğüslere doğru masaj yaparak inin.

NOT:Bu masaj sinüzit rahatsızlığı olanlar için de şifadır. Bebek teninde olmanız dileğiyle........

KIRIŞIKLIK MASKESİ

Suna Dumankaya’nın kırışıklıklar için önerdiği tarifi sizlerle paylaşmak istedim. 1 yumurta, 1 tatlı kaşığı buğday unu, 1 tatlı kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı süt,1 tatlı kaşığı soya unu,1 tatlı kaşığı tereyağı. Yumurtayı iyice çırpın. Daha sonra içine buğday ve soya ununu karıştırıp hamur kıvamına getirin.Bu hamuru temiz bir yerde kurutun.Kuruyan hamuru tarhana gibi un haline gelecek şekilde elinizle oğuşturun.Rutubetsiz temiz ve serin bir yerde muhafaza edin. Bu kürü haftada iki kez kullanabilirsiniz. Kullanacağınız zaman ise tozun içine bir kaşık tereyağı, bir kaşık bal ve bir kaşık süt koyup karıştırın. Bu karışımı göz çevresine fazla yaklaşmadan dekolte bölgesi dahil sürün. Yarım saat kadar bekleyip yüzünüzü ılık su ile bolca yıkayın. Bebek teninde olmanız dileğiyle.............

SOĞAN SUYU KÜRÜ

Soğan yine şifa dağıtmaya devam ediyor. Bir tane soğanın kabuklarını soyalım 7-8 parçaya bölelim ve ağzı kapalı bir şekilde 2 su bardağı su ile yaklaşık 6-7 dakika kaynatalım. Bir tutam taze maydonoz ve taze nane içine atıp demlenmesini 10 dakika kadar bekleyelim. Ilık olarak bardağa süzelim ve içine bir kaç damla limon sıkıp içelim. Bu küre en az üç hafta devam edilmelidir.

Vücudumuzdaki iltahabın atılmasını sağlıyor. Soğanda antibakteriyel (antibiyotik) ve ağrı kesici (analjezik) özelliği olan maddeler içermektedir. Kadınlarda, küçük ve orta çaplı miyomların tedavisinde, menopoz döneminde rahatlıkla tüketilir ;kısacası kadın hastalıkları için şifadır. Erkeklerde ise prostatite(prostat içi iltahaplanma) diye bilinen hastalık için rahatlıkla uygulayabilecekleri bir kürdür.

Soğanı çiğ olarak mikserden geçirip suyunu tüketebilirsiniz. Salata olarak sofranızdan eksik etmemenizi öneririm. Soğanın ağızda bıraktığı kokudan şikayetçiyseniz eğer bir kaç tane karanfili çiğneyebilirsiniz. Bir tutam maydonoz veya nane çiğneyebilirsiniz . Bir fincan türk kahvesi yapıp içerseniz soğan kokusundan eser kalmayacaktır. Sağlıklı ve güzel günler dileğiyle.......

NOT: Tok karnına tüketilmesi tavsiye olunur.

AVOKADO MASKESİ

Kuru, pul pul olmuş, nemsiz cilt tiplerinde kullanılır. A, B1, B2, D ve E vitamini içerir. 1/2 Avokado (olgun olması daha iyidir), 1 tatlı kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı süt (keçi sütü bulabilirseniz daha besleyici olur,sebebi anne sütüne en yakın süttür içerdeği minareller bakımından inek sütünden daha farklıdır). Malzemelerin hepsini karıştırıp krema haline getirelim ve daha önceden temizlediğimiz cildimize sürelim. En az 20 dakika bekletelim. Maskeyi her zamanki gibi yumuşak dokunuşlarla yukarıya doğru masaj yaparak çıkaralım. Bol suyla durulayalım. Cildinizin pırıl pırıl olduğunu göreceksiniz. Bebek teninde olmanız dileğiyle.......

YÜZ KIRIŞIKLIĞI İÇİN MASKE

1 tatlı kaşığı acıbadem yağı (acıbadem kreminin yapılışını anlatmıştım, yağı yerine aynı miktarda kremi kullanabilirsiniz), 1 tatlı kaşığı pirinç unu ve 1 yumurtanın sarısını bir kasede karıştırın. Daha sonra krem kıvamına gelinceye kadar süt ilave edin (keçi sütü tercihimdir çünkü anne sütüne en yakın süttür). Daha önceden temizlenmiş olan cildinize maskeyi bir fırça yardımıyla sürün ve en az 20 dakika bekledikten sonra yukarıya doğru ovarak maskeyi çıkarın, bol suyla durulayın. Cildiniz yağlıysa yağsız, kuru ise yağlı bir nemlendirici sürebilirsiniz. Eğer elinizin altında nemlendirici bulunmuyorsa bir kaç damla limon suyuda cildize istediğiniz nemi sağlayacaktır. Bebek teninde olmanız dileğiyle..........

İNCİ TOZU (İSTİRİDYE) MASKESİ

İnci tozunu kendimizde yapabiliriz. Gerçek inciyi herkes bulamaz ama istiridye kabuklarını bulabiliriz.7-8 adet istiridye kabuğuna ihtiyacımız olacak. İstiridye kabuklarını havanda dövelim yaklaşık iki yemek kaşığı çıkıyor tabi bu kabukların büyüklük ve küçüklük oranına bağlı. İyice dövdüğümüz un haline getirdiğimiz istiridyeleri bir kahve fincanına koyalım ve üzerini örtecek kadar limon suyu ekleyelim.Limon suyu ,kabukları tamamen eritecektir.Yaklaşık iki gün kadar beklemesi gerekiyor. Önce cildinizi peeling yaparak temizlemeniz ve inci tozu maskesini kirli cilde uygulamamalısınız. 1/2 yumurta akıyla , 1 tatlı kaşığı inci tozunu karıştırıp temizlenmiş cildinize sürün. Bu maskeyi haftada bir kez, en az altı hafta uygularsanız botoks etkisi gösterecektir. Cildin iyileşme hızının artmasına ,kırışıklıkların önlenmesine ,cildin parlaklık kazanmasına ,pürüzsüz bir cildin oluşmasına ,cildin güneş ışınlarından korunmasına ,hücre yenilenmesine ,cildin elastiklik kazanmasına ,dolaşımın hızlanmasına ,cildin doğal renginin korunmasına ,gözeneklerin dengelenmesine ,aknelerin küçülmesine ,ölü hücrelerin atılmasına ,kızarıklıkların azalmasına ,çillerin belirginliğinin azalmasına yardımcı olur. Bunun sebebide inci tozunun yüksek oranda protein ihtiva etmesidir. Düzenli olarak bu maskeye devam ettiğiniz taktirde bebek teni bir cilde sahip olacaksınız. Bebek teninde olmanız dileğiyle.........

YAŞ MAYA MASKESİ

Özellikle yağlı ve karma ciltler için son derece basit, etkili bir maskedir. Bir çay kaşığı toz veya yaş maya ,kuru ise çok az bir suyla veya(sütle)sulandırılır. Yaş maya kullanacaksanız içine su veya süt bir tatlı kaşığı yeterli olacaktır. Daha önceden temizlediğiniz cildinize pakmayayı bir fırça yardımıyla sürünüz. Maya cildinizde kuruyana kadar bekleyiniz. Yaklaşık 20 dakika durması yeterli olacaktır. Daha sonra maskeyi ovarak yukarı doğru hareketlerle yüzünüzden çıkarın yüzünüzü bol su ile durulayın. Bebek teninde olmanız dileğiyle......

DİŞLERİ PARLATMAK İÇİN

Dişlerimizi parlatmak, diş etlerini kuvvetlendirmek için meyveler yine imdadımıza yetişiyor. Günde bir elma tüketmek diş ve diş etleri açısından çok faydalı. Elma ve çilek suyu ile dişlerimizi fırçalamak dişlerimizi parlatmaya yardımcı olacaktır. Bir çay kaşığı yemek tuzunun üzerine 4-5 damla limon suyu döküp dişlerimizi arada fırçalarsak bu işlem diş etlerini kuvvetlendirecek ağız yaralarının oluşumunu önleyecektir. Sağlıklı günler dileğiyle.....

CEVİZ MASKESİ

Ciltteki ölü hücrelerden kurtulmak, zaman zaman cildimizde meydana gelen pullanmaları yok etmek ve canlı görünüm kazandırmak için ceviz maskesi idealdir.

2 adet ceviz, 1 çay kaşığı bal, 1 çay kaşığı yoğurt(süzme daha iyi olur) 1 çay kaşığı limon(limon yoksa portakal,mandalina veya greyfurt suyu kullanabilirsiniz). Cevizleri mikserden geçirin yada havanda iyice ezin, diğer malzemeleride ekleyip krema haline getirin. Sonra da daha önceden temizlenmiş cildinize masaj yaparak yedirin. Maskeyi cildinizde en az 20 dakika bekletin. Maskeyi çıkarma işleminde daima yukarıya doğru hareketlerle bol suyla temizleyin. Bebek teninde olmanız dileğiyle......

EV YAPIMI ACIBADEM KREMİ

Bir su bardağı acı badem yeteri kadar gül suyu. Acıbademleri küçük bir tencereye koyalım,

üzerini örtecek kadar suyla doldurup kabukları yumuşayana kadar kaynatalım. Bademlerin kabuklarını çıkarıp mikserde un haline gelene kadar çekelim. Mikseri ara ara durdurup bademlerin üzerine gül suyu dökelim. Bademler gül suyu ile karıştıkça krema halini almaya başlayacaklar. İşte kremimiz hazır. Kremi kuruyan bütün vücudunuz için uygulayabilirsiniz. Acıbadem kremini bir kavanozda veya boşalan bir krem kutusunda,buzdobına koyarak rahatlıkla saklayabilirsiniz. İyi günlerde kullanmanız ,bebek teninde olmanız dileğiyle.....

AYVA ÇEKİRDEĞİ MASKESİ

Üç tane ayvayı boylamasına ikiye keselim, bir kahve fincanının içene ayvanın çekirdeklerini çıkarıp koyalım. Kahve fincanını ağzına kadar su ile dolduralım. Bu şekilde çekirdeklerimizi 2-3 gün bekletelim. Bu süre içerisinde ayva çekirdekleri jölesini salacaktır. Temizlenmiş yüzünüze ve dekolte bölgesine bu jöleyi rahatlıkla sürebilirsiniz. Bu maske C vitamini yönünden zengindir. Cildinizdeki lekeler için harika bir maskedir ve cildinizi dirileştirir, sıkılaştırır. Bu jöleyi bir kavanozun içinde buzdalabında rahatlıkla saklayabilirsiniz. Sizlere önerim ayvanın çekirdeklerinden bolca elde edin, maskenizi tükettikçe aynı işlemi sakladığınız çekirdeklere de uygulayarak jölenizi taze taze kullanın. Bebek teninde olmanız dileğiyle......

MAYDONOZ MASKESİ

Cildiniz yağlıysa, siyah noktalardan ve sivilcelerden kurtulamıyorsanız, bu maskeyi uygulamalısınız. Bu maskeyi uygulayacaksanız yüzünüzde siyah noktalar ve sivilceler varsa öncelikle yapmanız gereken şey; bir tencereye yaklaşık 1 litre su doldurun ve içine 2 yemek kaşığı kekik atın, kapağını kapatın kaynasın. Tenceredeki su kaynadıktan sonra saçalarınızı iyice toplayın eğer uzunlarsa ve başınıza bir havlu örterek kaynamakta olan buhara durun. Siyah noktaları, cildinizi zedelemeden işaret parmaklarınıza bir parça peçete sararak da yapabilirsiniz sıkın. Cildinizdeki sivilceleri sıkmayın çünkü istenmeyen izlerin kalmasına sebep olacaktır. Sıkma işlemi bittikten sonra bir parça pamuğa gül suyu döküp yüzünüzü iyice silin. Sıra maskemizi yapmaya geldi.
Bunun için öncelikle 1/2 maydonoz, 1 çay kaşığı bal, 1 çay kaşığı nişasta, 1 çay kaşığı yoğurt ve 1 çay kaşığı limon suyu.
Maydonozları iyice yıkadıktan sonra mikserden geçirelim bir kaseye boşaltalım ve içine diğer malzemeleri de ilave edelim, karıştıralım. Bir fırça yardımıyla cildimize güzelce sürelim. En az 20 dakika cilt maskeyi emene kadar bekleyelim. Bir saate yakın da yüzünüzde tutabilirsiniz bunun bir zararı olmaz aksine faydası vardır.Bol suyla yukarıya doğru ovarak maskemizi temizleyelim. Maskeyi haftada 1 kez rahatlıkla uygulayabilirsiniz. Bebek teninde olmanız dileğiyle......

SAÇ MASKESİ

Eğer saçlarınız matlaşmışsa, dökülmeye başlamışsa, kuru ise bu saç maskesini mutlaka denemelisiniz. Sonuçtan memnun kalacaksınız. Bu maskeye başlamadan önce özellikle belirtmek istiyorum. Saçlarınız yeni yıkanmış olmalı. Kirli saça maske asla uygulamayın, istenen sonuca ulaşamazsınız. Bunun basit bir sebebi var oda kirli saçda gözenekler yani saç dipleri kapalı olacaktır. Öncelikle saçlarımızı güzelce yıkayalım.

1 ampül E vitamin, 1 ampül B vitamin, 1/2 çay bardağı zeytinyağı, 1 yumurta sarısı, 1 yemek kaşığı sarımsak yağı, 1 yemek kaşığı ceviz yağı veya 1 yemek kaşığı badem yağı, streç film. E ve B vitaminlerini bir kase içerisine dökelim. Ampüldeki vitaminleri bir şırınga yardımıyla çekebilirsiniz bu işinizi kolaylaştıracaktır. Diğer malzemelerinde hepsini aynı kaseye boşaltalım ve hepsini karıştıralım. Yaklaşık 10 dakika kadar saç diplerimize masaj yaparak yedirelim. Maskenin tamamını yedirdikten sonra başınızı streç film ile iyice sarın. Streç film başınızı sıcak tutmaya yarayacak ve maskenin gözeneklere daha iyi etki etmesini sağlayacaktır. Sıcak yaz günlerinde başınızı sarmayadabilirsiniz. Bu maskeyi en az 2 saat bekletin. Sonrada katkı maddesi en düşük bir şampuanla iyice yıkayın.

İyi günlerde kullanmanız dileğiyle......

YAĞLI CİLT İÇİN POLEN MASKESİ

Bir çay kaşığı pirinç unu, bir çay kaşığı nişasta, bir çay kaşığı yoğurt, bir çay kaşığı bal, bir çay kaşığı limon suyu, bir çay kaşığı polen (poleni aktarlardan rahatlıkla bulabilirsiniz). Bütün malzemeler karıştırılır, göz çevresine fazla yaklaşmadan bir fırça yardımızyla sürülür. En az yirmi dakika cilt maskeyi emene kadar bekletilir ve bol suyla yıkanır. Maskeyi yüzünüzden çıkarma işleminde yüzünüzü daima içten dışa, yukarıya doğru ovarak çıkarın. Bu işlem yüz kaslarınızın çalışmasına yardımcı olacaktır. Bebek teninde olmanız dileğiyle......

CİLDİNİZİ CANLANDIRICI MASKE

2 çorba kaşığı bal ile yarım çorba kaşığı limon suyunu (yada elma sirkesini) karıştırın. Bu karışımı temizlenmiş yüzünüze sürün. 15 dakika bekledikten sonra su ile yüzünüzü yıkayın.Haftada 1 veya 2 defa uygulayabilirsiniz. Cildiniz canlı ve pırıl pırıl bir görünüme sahip olacaktır. Bebek teninde olmanız dileğiyle.......

SPİRULİNA (YOSUN)KİLİ MASKESİ

Bir tatlı kaşığı spirulina(yosun)kili, 2 çay kaşığı süzme yoğurt, 1 çay kaşığı bal. Bütün malzemeler karıştırılır. Daha önceden temizlenmiş cilde sürülür.(sürme işlemini bu iş için ayırdığınız yumuşak bir fırça yardımıyla yapabilirsiniz). Cildinizi maskeden önce temizlemek için bir parça pamuk üzerine gül suyu döküp silebilirsiniz. Gül suyu fazla yağların alınmasına ve gözeneklerin açılmasına yardımcı olacaktır. Maske yüzünüzde en az yirmi dakkika kalmalıdır. Daha sonra yüzünüzü bol suyla durulayın. Cildinizin renginin açıldığını, yenilendiğini göreceksiniz. Bu maske aynı zamanda peeling yerine geçmektedir. Eğer cildiniz kuruysa bu maskeden sonra yüzünüze nemlendirici sürebilirsiniz. Bebek teninde olmanız dileğiyle.......

SPİRULİNA (YOSUN) MASKESİ

Spirulinayı toz veya kapsül halinde temin edebilirsiniz. 2 çay kaşığı spirulinayı bir kaseye koyduktan sonra 1 tatlı kaşığı su ile karıştıralım. Daha önceden bir parça pamuk üzerine döktüğümüz gül suyu ile yüzümüzü temizleyelim. Karıştırdığımız maskemizi alın bölgesinden başlayarak göz çevresine fazla yaklaşmadan sürelim. Maske yüzümüzde kuruyana kadar bekleyip bol su ile durulayalım. Dilerseniz bu maskenin içine (1çay kaşığı süzme yoğurt ve 1 çay kaşığı bal ilave edebilirsiniz)Gözlerimizi dinlendirmek ve göz çevresindeki kırışıklıklar için birer dilim salatalık koymayı unutmayalım. Bebek teninde olmanız dileğiyle........